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HATHA YOGA ONLINE PRACTICE
Practice conducted by Simona Mariucci (Certified Yoga Teacher)
Live streaming
Small groups
Respect of the practitioner's time
Immediate interaction
Community
WHERE?
Where you want, you just need internet connection.
WHEN?
Personalized practice: ON RESERVATION
Group practice : TUESDAY and FRIDAY
7:30-8:30pm (IT time)
Pratica Yoga personalizzata
Solo per te. A seguito di un semplice questionario potrò creare una pratica personalizzata secondo le tue esigenze.[Live Steaming su piattaforma zoom]Contattami per ricevere il modulo e scegliere il giorno e l'orario che preferisci per la tua lezione!
Pratica Yoga di gruppo
Corso attualmente non disponibile online.Pratica Hatha Yoga aperta a tutti.Include: Mantra, Asana, Pranayama, pratiche di Rilassamento, Concentrazione e Meditazione.[Live streaming su piattaforma zoom]
Laboratorio Yoga e Teatro
Laboratorio attualmente non in corso online ma solo in presenza.Evento passato:IM LABYRINTH26 Novembre 2021(Parte del progetto 99 Research Week diretto da Eva Costa)Location: feldfünf (Berlino)IL LABORATORIO:La pratica Yoga costituisce una parte importante del training dell'attore/performer contemporaneo. La connessione tra le due ritualità, Yoga e Teatro, può essere indagata sia ad un livello basico (attraverso pratiche psicofisiche finalizzate all'unione del corpo-mente con il respiro), sia ad un livello più sottile (processo mentale del flusso di coscienza e della visualizzazione).Il laboratorio esplora la connessione tra Yoga e processo creativo, crescita individuale e di conseguenza collettiva.Un lavoro sull'invisibile, che richiede silenzio e tempo.Simona Mariucci (danzatrice, performer, coreografa, insegnante di Danza Contemporanea e Yoga).Diplomata in Tecniche Teatrali Performative e in Scrittura scenica al Centro Universitario Teatrale di Perugia, inizia nel 2017 il suo lungo viaggio in India alla scoperta dello Yoga tradizionale, dove avrà anche la possibilità di conoscere il lavoro dell'Adishakti Theatre e condurre training per gli attori dell'Auroville Theatre Group.
HOW TO PRACTISE
Practise on an empty stomach, allow about 2 hours from a small meal and at least 3 hours from one of the main meals.
Do not drink immediately before and after the practice, allow at least 30 minutes.
Practise barefoot and wear comfortable clothes, check that the nasal passages are clear.
Keep within reach:
1 yoga strap (or a strip of cloth),
2 yoga bricks (or books),
1 pillow,
1 wool blanket.
Disable notifications and alerts from electronic devices, create silence around you and inside of you.
Connect to the zoom link a few minutes before the start of the lesson and wait in the waiting room, when you are accepted double click on the teacher's video screen to see full screen. Feel free to keep your video off if you prefer.
Choose a space large enough to spread out the yoga mat and be able to move freely.
After the practice you can share impressions or ask me questions, I will answer you as soon as possible.
Have a Good Practice!
RESERVATIONS AND PAYMENTS
To book your lesson choose one of the online classes proposed above and click on BOOK NOW, choose the day and time you prefer and click on CONTINUE. After filling in your details you will receive a confimation email with the details for the payment with PayPal or with bank transfer.
Following your booking you will receive by email a link of the zoom platform which will be active a few minutes before the start of the lesson. It's all very simple, just open the link from the device you prefer to use and follow the instructions.
You can book your lesson in advance (minumum two days before your chosen date).
For more information, do not hesitate to contact me.